Owsianka piękna i długowieczna!

Owsianka piękna i długowieczna!

Radzę włączyć jęczmień perłowy do swojej diety. Zawiera minerały niezbędne dla układu sercowo-naczyniowego, fosfor, który jest dobry dla szkliwa zębów i kości, a także wapń, potas i żelazo.

Ponadto jęczmień zawiera cenny aminokwas lizynę, który stymuluje produkcję kolagenu. To właśnie to białko bezpośrednio wpływa na wygląd i zdrowie naszej skóry, dlatego nie bez powodu jęczmień perłowy nazywany jest „kaszką piękności”.

Jest to produkt dietetyczny o niskiej zawartości tłuszczu; jedynym przeciwwskazaniem do jego stosowania jest nietolerancja glutenu.

Kaszę należy gotować przez co najmniej 50 minut i moczyć przez noc.

Comments

No comments yet. Why don’t you start the discussion?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *